Glossar

Combo Chair

Dies ist ein stuhlähnliches Gerät mit einem beweglichen und von Federn gebremsten Pedal. An den Seiten befinden sich in der Höhe verstellbare Handgriffe. Der Chair wird vor allem zum Training von Gleichgewicht, Koordination und Kraft der Beine und Rumpf eingesetzt. Komplexe, anspruchsvolle Übungen für den Rumpf und Arme sind ebenso möglich.

Ladder Barrel

Der Ladder Barrel ist ein „Faß“ mit einer kleinen Sprossenwand. Er wird wie ein großer Gymnastikball zur Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule eingesetzt.

Reformer/Allegro

Hier handelt es sich wieder um ein bettähnliches Gestell mit einem gleitenden Schlitten, der von 5 verschiedenen Federn gehalten wird. Dieses Gerät ermöglicht unendlich viele Übungen in unterschiedlichsten Ausgangsstellungen. Neben dem Cadillac ist dies eines der Hauptgeräte des Pilates Gerätetrainings und wird im Kursbereich auch als Allegro (flache Ausführung) eingesetzt.

Kleingeräte

Zur Unterstützung auf der Matte oder des Gerätetrainings, gibt es zum Teil spezielle Pilates Kleingeräte wie die Hartschaumrolle (Foam-Roller), den Flexring (Magic Circle), kleine Gummibälle (Redondo Ball oder Pilates Ball) und hölzerne Drehscheiben (Rotator Disc). Therapiekreisel oder Ballkissen und das Widerstandsband aus Latex (Theraband) stammen aus dem herkömmlichen Training oder der Therapie.